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07/10/2022
  1. ¿Es bueno cenar fruta?

    Fabri Orlandi comparte su experiencia como entrenador personal LGTBI+ en shangay.com. Cada semana nos regala consejos y retos online.

  2. Como utilizar correctamente el último agujero de tus zapatillas de entrenamiento

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  3. Ganar peso no significa engordar

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  4. Los entrenamientos colectivos (especiales para el colectivo LGTBI+) llegan a Barcelona

    El entrenamiento LGTBI+ de moda en Madrid llega por fin a Barcelona. Una experiencia para hacer deporte, motivarte y querer ser mejor.

  5. El ocio saludable se reinventa a través del fin de semana LGTBI+ que esperábamos

    El fin de semana LGTBI+ por excelencia, el @Retiro_Orlander de Fabri Orlandi, vuelve. Una ocasión ideal para reconciliarte con el mundo en la sierra de Segovia.

  6. 5 bulos del gym que deberías desterrar ya

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  7. ¿Estás tomando bien tu café? Te damos las pistas definitivas

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  8. Entrena en pareja: claves para conseguir vuestros objetivos

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  9. ¿Cuántas veces debes entrenar por semana? La planificación ideal

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  10. Los 10 alimentos con más proteínas (para alcanzar tus objetivos físicos)

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