10 malos hábitos a la hora de tomar el sol

“¿Para qué me voy a dar crema si ya estoy moreno?” ¿En serio? Aunque no te pongas roja como una gamba no significa que tu piel no sufra daños a consecuencia de los rayos solares. Ya puedes ser un adonis africano, pero la crema siempre a mano. “Con la protección 15% me sobra” ¡No te […]

12 agosto, 2016
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“¿Para qué me voy a dar crema si ya estoy moreno?”

10 malos hábitos a la hora de tomar el sol

¿En serio? Aunque no te pongas roja como una gamba no significa que tu piel no sufra daños a consecuencia de los rayos solares. Ya puedes ser un adonis africano, pero la crema siempre a mano.

“Con la protección 15% me sobra”

10 malos hábitos a la hora de tomar el sol

¡No te lo crees ni tú, bonita! Si te llevas todo el día en la playa, expuesta al sol, el 15% no te va a valer ni para media mañana… Piensa a lo grande y hazte con una crema solar de factor 50%, el efecto será más duradero.

“Cuando llego a la playa me pongo crema una vez y ya me olvido”

10 malos hábitos a la hora de tomar el sol

En fin, así solo conseguirás dejar vía libre a los melanomas. Recuerda, ponte crema cada dos horas y siempre tras salir del agua. Y ni se te ocurra secarte al sol, el efecto lupa (las gotas de agua favorecen las quemaduras y quitan eficacia a la protección solar) te achicharrará viva.

¿Los rayos UVA? ¿Eso qué es?

10 malos hábitos a la hora de tomar el sol

Un poco de teoría al respecto no te vendrá nada mal, que se te grabe en la mente: los rayos UVA son los responsables del envejecimiento de la piel y los UVB son los que causan las quemaduras. Ten presente que existen a la hora de tomar el sol y protégete.

“Yo solo me doy crema en el pecho, espalda, piernas, brazos… y poco más”

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¡Grave error! No dejes sin protección otras partes de tu cuerpo como el rostro, los hombros, las orejas o el escote. Si eres alopécica, no olvides echarte crema en el cogote, y si practicas nudismo integral, recuerda que, aunque haya penes de goma, el tuyo no lo es.

“¿Para qué me voy a echar crema si estoy debajo de la sombrilla?”

10 malos hábitos a la hora de tomar el sol

Cierto es que en la sombra la protección es mayor, pero aun así no llega al 100%. Asi que ya sabes, crema solar a tutiplén.

“Voy a la playa a las 3 de la tarde para pillar el moreno más rápido”

10 malos hábitos a la hora de tomar el sol

Tu verás lo que haces, pero los médicos (que algo sabrán más tú) desaconsejan la exposición plena al sol entre las 12:00 y 16:00 horas.

“¡Que nubarrón! Hoy paso de la crema”

10 malos hábitos a la hora de tomar el sol

¿Qué te crees, que los rayos solares se van a achantar por cuatro nubes? Las traspasan de igual manera aunque no seas consciente de ello.

“Hoy nada de protección solar, me voy hacer turismo urbano”

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No aprendes, querida amiga. Los rayos del sol afectan igual en mitad de la playa que en plena Gran Vía. Solo el 22% de la población española se protege del sol todos los días del año. Toma un poquito de ejemplo, anda…

“Me doy rayos UVA durante todo el año, mi piel está acostumbrada”

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Pues que sepas que la OMS (La Organización Mundial de la Salud) advierte que este tipo de sesiones UVA aumentan el riesgo de padecer cáncer de piel y un envejecimiento más rápido de la piel. 

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