Las 5 fases que sufres cuando te apuntas al gimnasio

Sabemos que hace falta mucha fuerza de voluntad para ir al gimnasio, no siempre hay ganas, a veces está lejos, no siempre puedes ir con amigos… y un largo etcétera de motivos que nos damos para quedarnos en casa terminando la caja de galletas.

Pero es que esos torsos, esos abdominales o esos culos que vemos en verano no aparecen solos, así que hay que llenarse de energía y no pensarlo dos veces. Como queremos hacerte todo más fácil, te vamos a hablar de las 5 fases por las que vas a pasar, para que no te pillen de sorpresa.

1. Negación

Piensas que en realidad no es imprescindible, y te das de margen para decidirlo el tiempo que dura un capítulo de tu serie favorita, pero es que ha acabado tan interesante que solo quieres ver el siguiente, y total, al gimnasio puedes ir mañana…

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2. Ira

¿Por qué tienes que ir al gimnasio? ¿Por qué no podemos ir todos en sillas flotantes como en Wall-E? Nadie tendría preocupaciones e Instagram solo serviría para subir fotos de paisajes, pero… ¿de verdad quieres un futuro así?

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3. Ilusión

¿Quién será el chulazo que está en esa máquina? ¿Y si voy y le pregunto cómo funciona? Quizá me enseñe, a lo mejor se queda conmigo, quizá al salir podamos tomar algo. Es más, puede que durmamos juntos y sea el hombre de mi vida.

Este tipo de pensamientos, por lo general totalmente irreales, harán tu visita al gimnasio mucho más llevadera.

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4. Depresión

Llevas dos semanas, estás agotado, ningún chico se ha acercado a ti en el gimnasio más que para pedirte la hora y vuelves a desmotivarte porque no notas ninguna mejora en tu cuerpo. No te preocupes, esta fase pasa, lo que hay que hacer es no rendirse, tienes que ser paciente y aguantar, porque enseguida empezarás a notar los cambios.

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5. Aceptación

Lo has conseguido, te sientes mejor tanto por dentro como por fuera, este verano podrás lucir abdominales y no jugar a pintártelas con rotulador, ya te has hecho una rutina y notas que tienes más salud que nunca.

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