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Tras el Benidorm Fest, la comunidad LGTBIQ+ vuelve a tomar Benidorm con el Retiro Orlander
Benidorm se consolida como el escenario ideal para la segunda edición del Retiro Orlander por su compromiso con la comunidad LGTBIQ+.
![Sí es posible entrenar con solo un disco (y te sorprenderán los resultados)](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/05/fabri-orlandi-lgtb-coach-585x585.jpg)
Sí es posible entrenar con solo un disco (y te sorprenderán los resultados)
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![La mejor comida pre-entreno: la clave para cogerle el gustillo al deporte está en tu alimentación](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/05/fruta-fabri-orlandi-coach-lgtb-entrenador-comida-585x585.jpg)
La mejor comida pre-entreno: la clave para cogerle el gustillo al deporte está en tu alimentación
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![Para tener un tríceps y unos hombros bestiales solo necesitas 15 minutos](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/03/fabri-entrenador-gay-versatil-585x585.jpg)
Para tener un tríceps y unos hombros bestiales solo necesitas 15 minutos
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![¿Quieres perder grasa? Tres ejercicios para adelgazar](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/03/fabri-orlandi-coach-lgtb-deporte--585x585.jpg)
¿Quieres perder grasa? Tres ejercicios para adelgazar
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![¿No tienes tiempo? Ponte en forma en 4 minutos (con Carlos Marmolejos)](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/04/fabri-express-585x585.gif)
¿No tienes tiempo? Ponte en forma en 4 minutos (con Carlos Marmolejos)
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![Un entrenamiento para ponerte como Tiago Barbosa (Simba en 'El Rey León')](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/04/tiago-barboso-585x585.gif)
Un entrenamiento para ponerte como Tiago Barbosa (Simba en 'El Rey León')
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![Una rutina de cardio intenso para ponernos en forma en tan solo 20 minutos](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/03/fabri-orlandi-coach-lgtb-deporte--585x585.jpg)
Una rutina de cardio intenso para ponernos en forma en tan solo 20 minutos
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![Ideas divertidas para entrenar en pareja (y superar la pereza juntos)](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/03/pareja-coach-lgtb-585x585.gif)
Ideas divertidas para entrenar en pareja (y superar la pereza juntos)
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![¿Ser LGTBI influye en nuestro rendimiento deportivo?](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/03/fabri-infacnai-585x585.jpg)
¿Ser LGTBI influye en nuestro rendimiento deportivo?
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![Un culo firme: la mejor arma contra la pasivofobia (con Jose Mola)](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/03/fabri-josemola-coach-entrenador-gay-585x585.jpg)
Un culo firme: la mejor arma contra la pasivofobia (con Jose Mola)
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![¿Quieres ser el más versátil? ¡Solo necesitas 8 minutos de entrenamiento!](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/03/fabri-entrenador-gay-versatil-585x585.jpg)
¿Quieres ser el más versátil? ¡Solo necesitas 8 minutos de entrenamiento!
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![¡Supera el bloqueo mental! Nuestro entrenador te ayuda a fortalecer la conexión mente-músculo](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/02/bloqueo-fabri-orlandi-585x585.jpg)
¡Supera el bloqueo mental! Nuestro entrenador te ayuda a fortalecer la conexión mente-músculo
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![¿Puedes ponerte buenorro con una escoba? Nuestro entrenador te dice cómo](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/02/entrenador-fabri-orlandi-lgtb-escoba-585x585.jpg)
¿Puedes ponerte buenorro con una escoba? Nuestro entrenador te dice cómo
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