Vivimos en primera persona el evento deportivo mas solidario del Orgullo (así fue el FitCamp Orlander)
Fabri Orlandi comparte su experiencia como entrenador personal LGTBI+ en shangay.com. Cada semana nos regala consejos y retos online.
“Sumar siempre fue mejor que restar”: un pregón LGTBI-deportivo
Nuestro entrenador personal Fabri Orlandi leyó unas emocionantes palabras a todos los asistentes a su entrenamiento especial por el Orgullo LGTBI.
La mejor forma de optimizar tu entrenamiento (para conseguir un cuerpo 10)
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Apúntate al evento deportivo más solidario del Orgullo LGTB (haz amigos y celebra tus colores)
Con la llegada del Orgullo LGTBI+, el FitCamp de Fabri Orlandi vivirá su edición más revolucionaria (y solidaria) hasta la fecha.
Tonifica los brazos y las piernas al máximo con esta rutina
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Entrena tu cuerpo de arriba abajo (¡y en solo 15 minutos!)
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Sí es posible entrenar con solo un disco (y te sorprenderán los resultados)
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La mejor comida pre-entreno: la clave para cogerle el gustillo al deporte está en tu alimentación
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Para tener un tríceps y unos hombros bestiales solo necesitas 15 minutos
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¿Quieres perder grasa? Tres ejercicios para adelgazar
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Los entrenamientos para la comunidad LGTBI de los que todo el mundo habla (ponte en forma y haz amigxs al aire libre)
CampFit by Fabri Orlandi es la una actividad LGTBI+ deportiva en Madrid. Podrás socializar y divertirte con personas LGTBI+ en El Retiro.
¿No tienes tiempo? Ponte en forma en 4 minutos (con Carlos Marmolejos)
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Una rutina perfecta para fortalecer tu espalda y tus tríceps desde casa
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Un entrenamiento para ponerte como Tiago Barbosa (Simba en 'El Rey León')
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Una rutina de cardio intenso para ponernos en forma en tan solo 20 minutos
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Ideas divertidas para entrenar en pareja (y superar la pereza juntos)
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¿Ser LGTBI influye en nuestro rendimiento deportivo?
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Un culo firme: la mejor arma contra la pasivofobia (con Jose Mola)
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¿Quieres ser el más versátil? ¡Solo necesitas 8 minutos de entrenamiento!
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¡Supera el bloqueo mental! Nuestro entrenador te ayuda a fortalecer la conexión mente-músculo
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- Noviembre 569
- Diciembre 2023