Dieta

Correr o no correr, esa es la cuestión

Correr o no correr, esa es la cuestión

Muchas personas desisten del entrenamiento aeróbico por sentirse incómodas cuando corren. Antes de tomar decisiones radicales, aprende a escuchar tu cuerpo.

¿Sabías que la luz azul es tan peligrosa como la luz solar?

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Protégete de la luz azul con una rutina facial correcta, si no sabes, no te preocupes, que aquí Toni Conde Afur te cuenta cómo.

¡Beber aloe vera es muy beneficioso para ti! (por dentro y por fuera)

¡Beber aloe vera es muy beneficioso para ti! (por dentro y por fuera)

El aloe vera es capaz de controlar y aliviar los síntomas de los problemas gastrointestinales crónicos como la gastritis o el reflujo.

¿Por qué el omega-3 contribuye a la contaminación marina?

¿Por qué el omega-3 contribuye a la contaminación marina?

¿Es necesario comer tanto pescado y fomentar la pesca masiva en el mundo? Nuestro nutricionista, Toni Conde Afur, nos invita a la reflexión.

¿Beber leche materna aumenta la potencia sexual y el rendimiento físico? (blanco y en botella)

¿Beber leche materna aumenta la potencia sexual y el rendimiento físico? (blanco y en botella)

Se ha puesto de moda entre los consumidores adultos beber leche materna. ¿Pero es tan beneficiosa como aseguran?

El yin y el yang de la proteína

El yin y el yang de la proteína

Hemos sobrevalorado la proteína hasta convertirla en el macronutriente estrella. Nuestro nutricionista, Toni Conde Afur, nos habla de sus beneficios y mitos.

El ayuno intermitente: las dudas más comunes de la 'dieta' de moda

El ayuno intermitente: las dudas más comunes de la 'dieta' de moda

Es uno de los métodos para bajar peso más populares, pero... ¿Es saludable esta forma de controlar tu dieta? El nutricionista Toni Conde Afur te lo explica.

El ayuno intermitente, la 'dieta' de moda: ¿es tan beneficioso como dicen?

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Es uno de los métodos para bajar peso más populares, pero... ¿Es saludable esta forma de controlar tu dieta? El nutricionista Toni Conde Afur te lo explica.

La práctica esencial para recuperar la energía y mejorar la calidad de vida

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En estos días difíciles de cuarentena es importante cuidar nuestra salud con dietas hormonales como las que ofrece Clínicas Doctor Life.

En tiempos de pandemia, una buena alimentación es imprescindible

En tiempos de pandemia, una buena alimentación es imprescindible

El nutricionista Toni Conde Afur despeja todas nuestras dudas sobre nutrición para que consigamos un estilo de vida más saludable.

¿Por qué ser vegano no es bueno para el cambio climático?

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El nutricionista Toni Conde Afur despeja todas nuestras dudas sobre nutrición para que consigamos un estilo de vida más saludable.

Ser vegano o no, esa es la cuestión (Parte 2)

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El nutricionista Toni Conde Afur despeja todas nuestras dudas sobre nutrición para que consigamos un estilo de vida más saludable.

Ser vegano o no, esa es la cuestión

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¿Los edulcorantes son cancerígenos? (Parte 2)

¿Los edulcorantes son cancerígenos? (Parte 2)

La tan extendida noticia que asegura que el consumo de edulcorantes como sustitutivos del azúcar es cancerígeno no tiene un sustento real.

¿Los edulcorantes son cancerígenos?

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La tan extendida noticia que asegura que el consumo de edulcorantes como sustitutivos del azúcar es cancerígeno no es real.

El agua no siempre es beneficiosa para la salud

El agua no siempre es beneficiosa para la salud

Muchas veces bebemos agua sin saber si es la más adecuada para nosotros y, menos aún, si nos hace bien. Toni Conde Afur nos asesora.

Errores comunes que cometes al ponerte a dieta. Parte 2

Errores comunes que cometes al ponerte a dieta. Parte 2

Muchas personas asocian una dieta con pasar hambre y penurias que no terminan hasta obtener el objetivo; momento justo en el que regresan a la rutina anterior de mala alimentación.

Errores comunes que cometes al ponerte a dieta. Parte 1

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¿Qué tipo de grasas hay y cuáles son las adecuadas?

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Vegetales, animales, poliinsaturados, monoinsaturados, liposolubles... El nutricionista Toni Conde Afur te ayuda a distinguir qué grasas son saludables y cuáles no.

La sandía: ¿engorda o no engorda? ¿En qué quedamos?

La sandía: ¿engorda o no engorda? ¿En qué quedamos?

El nutricionista Toni Conde Afur nos da claves para tener un estilo de vida más saludable y encontrarnos mejor físicamente.

Shangay Nº 564
Portada de la revista Anuario 2023
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Shangay Voyager Nº 38
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