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  1. La sandía: ¿engorda o no engorda? ¿En qué quedamos?

    El nutricionista Toni Conde Afur nos da claves para tener un estilo de vida más saludable y encontrarnos mejor físicamente.

  2. ¿Como conseguir el culo perfecto? Tenemos las claves

    Todos queremos tener un culo firme y prieto, pero no sabemos como conseguirlo. El nutricionista @CharlesOrrico nos ayuda a conseguirlo respondiendo las dudas más frecuentes.

  3. ¿Quieres tener un cuerpazo? Únete al reto de la comba

    La mayoría de las personas desconocen que saltar la comba es un ejercicio aeróbico muy completo que ayuda a la resistencia y en el que se trabaja todo el cuerpo.

  4. ¿Sabías que la luz azul es tan peligrosa como la luz solar?

    Protégete de la luz azul con una rutina facial correcta, si no sabes, no te preocupes, que aquí Toni Conde Afur te cuenta cómo.

  5. ¡Beber aloe vera es muy beneficioso para ti! (por dentro y por fuera)

    El aloe vera es capaz de controlar y aliviar los síntomas de los problemas gastrointestinales crónicos como la gastritis o el reflujo.

  6. El ayuno intermitente: las dudas más comunes de la ‘dieta’ de moda

    Es uno de los métodos para bajar peso más populares, pero… ¿Es saludable esta forma de controlar tu dieta? El nutricionista Toni Conde Afur te lo explica.

  7. La espelta, un superalimento que hará tu vida más saludable

    Normalmente, cuando hablamos de cereales nos referimos a esos grandes formatos en caja que compramos cargados de azúcares, chocolate y […]

  8. ¿Por qué el omega-3 contribuye a la contaminación marina?

    ¿Es necesario comer tanto pescado y fomentar la pesca masiva en el mundo? Nuestro nutricionista, Toni Conde Afur, nos invita a la reflexión.

  9. ¿Qué azúcar usar en una dieta de reducción de peso?

    ¿Qué ocurre cuando vamos a la cafetería y pedimos un café? Queremos endulzar el café pero no queremos darle una patada a la dieta.

  10. El yin y el yang de la proteína

    Hemos sobrevalorado la proteína hasta convertirla en el macronutriente estrella. Nuestro nutricionista, Toni Conde Afur, nos habla de sus beneficios y mitos.

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