19/09/2021
  1. ¿Cuántas veces debes entrenar por semana? La planificación ideal

    Fabri Orlandi comparte su experiencia como entrenador personal LGTBI+ en shangay.com. Cada semana nos regala consejos y retos online.

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  3. Top 5: los mejores suplementos para tu salud

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  4. Una rutina especial que combina cardio y fuerza

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  5. 10 beneficios de la luz solar y el deporte

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  6. Ideas para entrenar en la playa con Fabri Orlandi

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  8. Las 5 mejores ideas para quitarse la pereza antes del entrenamiento

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  9. 3 ejercicios ‘top’ para ganar fuerza (y estar duro como una piedra)

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  10. Una rutina quemagrasas especial (¡en solo 15 minutos!)

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