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Correr o no correr, esa es la cuestión
Muchas personas desisten del entrenamiento aeróbico por sentirse incómodas cuando corren. Antes de tomar decisiones radicales, aprende a escuchar tu cuerpo.
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¿Quieres tener un cuerpazo? Únete al reto de la comba
La mayoría de las personas desconocen que saltar la comba es un ejercicio aeróbico muy completo que ayuda a la resistencia y en el que se trabaja todo el cuerpo.
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¿Sabías que la luz azul es tan peligrosa como la luz solar?
Protégete de la luz azul con una rutina facial correcta, si no sabes, no te preocupes, que aquí Toni Conde Afur te cuenta cómo.
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¡Beber aloe vera es muy beneficioso para ti! (por dentro y por fuera)
El aloe vera es capaz de controlar y aliviar los síntomas de los problemas gastrointestinales crónicos como la gastritis o el reflujo.
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El ayuno intermitente: las dudas más comunes de la ‘dieta’ de moda
Es uno de los métodos para bajar peso más populares, pero… ¿Es saludable esta forma de controlar tu dieta? El nutricionista Toni Conde Afur te lo explica.
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La espelta, un superalimento que hará tu vida más saludable
Normalmente, cuando hablamos de cereales nos referimos a esos grandes formatos en caja que compramos cargados de azúcares, chocolate y […]
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¿Por qué el omega-3 contribuye a la contaminación marina?
¿Es necesario comer tanto pescado y fomentar la pesca masiva en el mundo? Nuestro nutricionista, Toni Conde Afur, nos invita a la reflexión.
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El yin y el yang de la proteína
Hemos sobrevalorado la proteína hasta convertirla en el macronutriente estrella. Nuestro nutricionista, Toni Conde Afur, nos habla de sus beneficios y mitos.
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En tiempos de pandemia, una buena alimentación es imprescindible
El nutricionista Toni Conde Afur despeja todas nuestras dudas sobre nutrición para que consigamos un estilo de vida más saludable.
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El ayuno intermitente, la ‘dieta’ de moda: ¿es tan beneficioso como dicen?
Es uno de los métodos para bajar peso más populares, pero… ¿Es saludable esta forma de controlar tu dieta? El nutricionista Toni Conde Afur te lo explica.
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