Como utilizar correctamente el último agujero de tus zapatillas de entrenamiento
Fabri Orlandi comparte su experiencia como entrenador personal LGTBI+ en shangay.com. Cada semana nos regala consejos y retos online.
Luke Evans calienta las redes a tope de músculos en el gimnasio
Con un six-pack perfecto, pectorales marcados y bíceps de infarto, Luke Evans vuelve a calentar las redes sociales con su foto más sexy.
Ganar peso no significa engordar
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Los entrenamientos colectivos (especiales para el colectivo LGTBI+) llegan a Barcelona
El entrenamiento LGTBI+ de moda en Madrid llega por fin a Barcelona. Una experiencia para hacer deporte, motivarte y querer ser mejor.
Víctor Gutiérrez: "Voy a poner fin al auge de los delitos de odio y sacar adelante la Ley Zerolo"
El nuevo secretario LGTB del PSOE, Víctor Gutiérrez, asegura que su primer reto será aprobar la Ley Zerolo y poner fin al auge de los delitos de odio.
Adil Koukouh calienta las redes con su espectacular cambio físico
El actor Adil Koukouh luce sin camiseta su perfecto six-pack tras una rutina de ejercicios aeróbicos "sin hacer apenas dieta".
El ocio saludable se reinventa a través del fin de semana LGTBI+ que esperábamos
El fin de semana LGTBI+ por excelencia, el @Retiro_Orlander de Fabri Orlandi, vuelve. Una ocasión ideal para reconciliarte con el mundo en la sierra de Segovia.
5 bulos del gym que deberías desterrar ya
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¿Estás tomando bien tu café? Te damos las pistas definitivas
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Entrena en pareja: claves para conseguir vuestros objetivos
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¿Cuántas veces debes entrenar por semana? La planificación ideal
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Los 10 alimentos con más proteínas (para alcanzar tus objetivos físicos)
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Deporte + brunch: los entrenamientos para la comunidad LGTBI más famosos se reinventan
Vuelven los FitCamps Orlander. Entrena, diviértete, conoce chicxs... y, además, ahora puedes disfrutar de un delicioso brunch.
Top 5: los mejores suplementos para tu salud
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Una rutina especial que combina cardio y fuerza
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El atleta olímpico Marc Tur: "Salgo del armario para ayudar a los demás porque sufrí bullying y homofobia"
Marc Tur ha salido del armario públicamente para dar visibilidad a la comunidad LGTB en el mundo del deporte tras los Juegos Olímpicos.
El tenista 'homófobo' de los Juegos Olímpicos exhibe la bandera LGTB en un partido (y las redes arden)
El tenista italiano Fabio Fognini ha vuelto a ser criticado por utilizar la bandera arcoíris en un partido tras lanzar insultos homófobos.
10 beneficios de la luz solar y el deporte
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¿Cuál es la manera de combatir el estrés del saltador Tom Daley?
Las imagenes del medallista olímpico Daley tejiendo se han hecho virales y suponen un ejemplo de nueva masculinidad y gestión sana del estrés.
Sebastian Vettel ha sido sancionado por lucir los colores LGTB en el premio de F1 de Hungría
El conductor de F1 Sebastian Vettel ha sido amonestado por llevar la bandera LGTB en la camiseta y mascarilla al subir al podio.
- Noviembre 569
- Diciembre 2023