![Como utilizar correctamente el último agujero de tus zapatillas de entrenamiento](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/04/fabri-orlandi-585x585.gif)
Como utilizar correctamente el último agujero de tus zapatillas de entrenamiento
Fabri Orlandi comparte su experiencia como entrenador personal LGTBI+ en shangay.com. Cada semana nos regala consejos y retos online.
![Ganar peso no significa engordar](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/05/fabri-orlandi-lgtb-coach-585x585.jpg)
Ganar peso no significa engordar
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![Arkano el travieso: "Han pasado cositas en baños con chicos"](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/10/Arkano-destacada-585x585.jpg)
Arkano el travieso: "Han pasado cositas en baños con chicos"
Sin nada que esconder y orgulloso de ser como es, Arkano presenta su nuevo single 'Match', y se muestra más pícaro y sincero que nunca en esta entrevista a corazón abierto... y con la lengua suelta.
![Los entrenamientos colectivos (especiales para el colectivo LGTBI+) llegan a Barcelona](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/10/fabri-585x585.jpg)
Los entrenamientos colectivos (especiales para el colectivo LGTBI+) llegan a Barcelona
El entrenamiento LGTBI+ de moda en Madrid llega por fin a Barcelona. Una experiencia para hacer deporte, motivarte y querer ser mejor.
![5 bulos del gym que deberías desterrar ya](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/04/fabri-orlandi-585x585.gif)
5 bulos del gym que deberías desterrar ya
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![¿Estás tomando bien tu café? Te damos las pistas definitivas](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/03/fabri-orlandi-coach-lgtb-deporte--585x585.jpg)
¿Estás tomando bien tu café? Te damos las pistas definitivas
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![Entrena en pareja: claves para conseguir vuestros objetivos](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/04/fabri-express-585x585.gif)
Entrena en pareja: claves para conseguir vuestros objetivos
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![¿Cuántas veces debes entrenar por semana? La planificación ideal](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/03/fabri-infacnai-585x585.jpg)
¿Cuántas veces debes entrenar por semana? La planificación ideal
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![Dos años y medio de cárcel por extorsionar a un joven gay hasta llevarlo al suicidio](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/09/suicidio-bullying-homofobia-gay-lgtb-585x585.jpg)
Dos años y medio de cárcel por extorsionar a un joven gay hasta llevarlo al suicidio
La víctima pagó a su extorsionador a cambio de no revelar su orientación sexual, pero se suicidó a los pocos días tras recibir nuevas amenazas.
![Los 10 alimentos con más proteínas (para alcanzar tus objetivos físicos)](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/05/fruta-fabri-orlandi-coach-lgtb-entrenador-comida-585x585.jpg)
Los 10 alimentos con más proteínas (para alcanzar tus objetivos físicos)
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![Top 5: los mejores suplementos para tu salud](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/02/bloqueo-fabri-orlandi-585x585.jpg)
Top 5: los mejores suplementos para tu salud
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![Una rutina especial que combina cardio y fuerza](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/03/fabri-entrenador-gay-versatil-585x585.jpg)
Una rutina especial que combina cardio y fuerza
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![10 beneficios de la luz solar y el deporte](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/03/fabri-infacnai-585x585.jpg)
10 beneficios de la luz solar y el deporte
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Ideas para entrenar en la playa con Fabri Orlandi
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![¿Por qué el kiwi es la mejor fruta? Aquí tienes 7 razones](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/05/fruta-fabri-orlandi-coach-lgtb-entrenador-comida-585x585.jpg)
¿Por qué el kiwi es la mejor fruta? Aquí tienes 7 razones
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![Las 5 mejores ideas para quitarse la pereza antes del entrenamiento](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/05/fabri-orlandi-lgtb-coach-585x585.jpg)
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3 ejercicios 'top' para ganar fuerza (y estar duro como una piedra)
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![Una rutina quemagrasas especial (¡en solo 15 minutos!)](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/04/fabri-orlandi-585x585.gif)
Una rutina quemagrasas especial (¡en solo 15 minutos!)
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![Vivimos en primera persona el evento deportivo mas solidario del Orgullo (así fue el FitCamp Orlander)](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/07/fitcamp-orlando-585x585.jpg)
Vivimos en primera persona el evento deportivo mas solidario del Orgullo (así fue el FitCamp Orlander)
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![La mejor forma de optimizar tu entrenamiento (para conseguir un cuerpo 10)](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/06/fabri-orlandi-585x585.jpg)
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