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10 beneficios de la luz solar y el deporte
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![Ideas para entrenar en la playa con Fabri Orlandi](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/07/fabri-orlandi-playa-entrenar-coach-lgtb-585x585.jpg)
Ideas para entrenar en la playa con Fabri Orlandi
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![¿Por qué el kiwi es la mejor fruta? Aquí tienes 7 razones](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/05/fruta-fabri-orlandi-coach-lgtb-entrenador-comida-585x585.jpg)
¿Por qué el kiwi es la mejor fruta? Aquí tienes 7 razones
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![Las 5 mejores ideas para quitarse la pereza antes del entrenamiento](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/05/fabri-orlandi-lgtb-coach-585x585.jpg)
Las 5 mejores ideas para quitarse la pereza antes del entrenamiento
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![3 ejercicios 'top' para ganar fuerza (y estar duro como una piedra)](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/03/fabri-orlandi-coach-lgtb-deporte--585x585.jpg)
3 ejercicios 'top' para ganar fuerza (y estar duro como una piedra)
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![Una rutina quemagrasas especial (¡en solo 15 minutos!)](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/04/fabri-orlandi-585x585.gif)
Una rutina quemagrasas especial (¡en solo 15 minutos!)
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![Vivimos en primera persona el evento deportivo mas solidario del Orgullo (así fue el FitCamp Orlander)](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/07/fitcamp-orlando-585x585.jpg)
Vivimos en primera persona el evento deportivo mas solidario del Orgullo (así fue el FitCamp Orlander)
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![La mejor forma de optimizar tu entrenamiento (para conseguir un cuerpo 10)](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/06/fabri-orlandi-585x585.jpg)
La mejor forma de optimizar tu entrenamiento (para conseguir un cuerpo 10)
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![Tonifica los brazos y las piernas al máximo con esta rutina](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/03/fabri-entrenador-gay-versatil-585x585.jpg)
Tonifica los brazos y las piernas al máximo con esta rutina
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Entrena tu cuerpo de arriba abajo (¡y en solo 15 minutos!)
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El bailarín y coreógrafo Chevi Muraday estrena en Madrid 'Le plancher', una pieza de danza-teatro con dramaturgia de Juan Carlos Rubio. Descubre cómo es este espectáculo.
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Beefeater lanza la versión light de la mejor ginebra del mundo. Una manera de disfrutar de una copa tranquilamente y sin 'remordimientos calóricos'.
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![La mejor comida pre-entreno: la clave para cogerle el gustillo al deporte está en tu alimentación](https://shangay.com/wp-content/uploads/2021/05/fruta-fabri-orlandi-coach-lgtb-entrenador-comida-585x585.jpg)
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![¿Beber leche materna aumenta la potencia sexual y el rendimiento físico? (blanco y en botella)](https://shangay.com/wp-content/uploads/2020/04/toni-conde-afur-sol-cuarentena-585x585.png)
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Se ha puesto de moda entre los consumidores adultos beber leche materna. ¿Pero es tan beneficiosa como aseguran?
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¿Quieres perder grasa? Tres ejercicios para adelgazar
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